这是《灵狐十二式》前四式的最后一式，能否跨过武道门槛就看这一式了。<br>灵狐抖毛的关键在于一个“抖”字。<br>陆云四肢着地，眼神灵动，宛如一头灵狐刚刚苏醒。<br>灵狐抖毛的字面意思是抖掉狐狸身上的灰尘，但它却起着协调全身肌肉的重要作用。<br>这一式用以整合脊柱、关节及四肢上的肌肉群，使它们迸发出强大的力量。<br>陆云先是让自己放松下来，意图达到一种心境上的空灵。<br>嘣！嘣！<br>下一刻，他全身骤然一抖，两道轻微的闷响声随即响起。<br>“不对！”陆云皱眉。<br>先别说呼吸节奏的问题,光是最基本的全身肌肉的同步他都没有达到。<br>方才，他四肢的肌肉抖得太快，以至于腰部等部位的肌肉群没来得及跟上节奏。<br>“慢慢来，不能一口吃成一个胖子，我的先天条件已经超越很多人了。”<br>经历了最初的几次失败之后,他平复了一下心绪，决定将呼吸节奏的问题暂且搁置，先主要解决肌肉群的同步问题。<br>足足花了大约半个小时，陆云才完成了灵狐抖毛的肌肉协同，从姿势上来说已经无可挑剔。<br>他不知道的是，若是寻常人来修炼这一式灵狐抖毛，面对这种高难度的动作，还需要配合药浴。<br>否则,光是修炼过程中的肌肉损伤就足够他们喝一壶的了。<br>哒哒哒......<br>陆云浑身一抖，身体上发出的声音仿佛无数军靴踏在水泥地面上，整齐而划一。<br>肌肉群的协同已经完成了，接下来是呼吸节奏。<br>呼~哒哒~<br>他在全身抖动的时候开始尝试将呼吸引入其中，仔细耐心地寻找着那一个微妙的平衡点。<br>一次,两次，三次......<br>经历了多次练习之后，他的呼吸也从一开始的一呼一吸变成了秘籍上要求的三呼一吸。<br>陆云起身，眼神逐渐从灵动化为凌厉，他向前一拳击出，全身肌肉不出意外地在跟着微微颤动。<br>灵狐抖毛修炼完成！<br>“能否跨越武道壁垒，就看接下来的了。”陆云呢喃道。<br>他回屋喝了一口水，稍事歇息，来到院落当中，服下一枚气血丹。<br>“呼！”<br>顿时，他只觉一道滚烫的火线划过喉咙落入腹中。<br>顷刻间，体内宛如火山爆发，剧烈的热量瞬间蔓延全身。<br>趁着这一股子猛烈的药劲，陆云趁热打铁，摆开架势，开始修炼初始四大式。<br>灵狐展身！<br>灵狐洗爪！<br>灵狐弹肢！<br>灵狐抖毛！<br>陆云四肢触地，浑身一抖。<br>啪！<br>一声脆响传来，在三呼一吸的节奏中，陆云只觉得时间似乎慢了下来，一股精纯的天地元气仿佛受到了牵引一般，钻进了他的体内。<br>元气很快就与他的血肉融在一起，气血刹那间奔涌起来，环绕全身。<br>这种感觉，简直妙不可言。<br>当结束的时候，陆云满脸喜色地站了起来。